Nicht mehr fit für tägliche Aufgaben? (Das musst Du wissen!)

10x10 Fit im Alltag

KRASS - So einfach fit sein in weniger als 10min:

Du willst in den Spiegel schauen und dir selbst sagen: "Ja, ich sehe super aus!"

Du willst dir auch keine Gedanken mehr machen, ob das eine oder andere Kleidungsstück passen wird?

Wenn ja, dann bist du hier genau richtig.

Mit 10x10 Fit im Alltag gehört deine Unfitness der Vergangenheit an.

Mit diesem simplen und sehr effektiven Konzept, kannst du dich fit halten und deinen täglichen Aufgaben nachgehen - und das OHNE Fitnessstudio und extra Zeit. Dieses Konzept ist zu 100% in den Alltag integrierbar.

Ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach geht...unglaublich

Hier erfährst du wie das geht

Funktionaler Körper ist die Lösung!

Der „Funktionale Körper“ basiert auf drei Komponenten:

Kraft
Kraftausdauer
Beweglichkeit

Was bedeutet das konkret?

Du bist kräftig, d.h. du bist in der Lage schwere Sachen anzupacken, wie z.B. Möbeltücke von A nach B schieben, oder schwere Einkaufstaschen in die Wohnung mühelos reintragen.

Du bist ausdauernd, d.h. du nimmst immer die Treppe statt dem Aufzug, weil du danach nicht außer Puste bist oder du genießt eine Bergwanderung, weil es für dich nicht notwendig ist an jeder Stelle eine Pause einzulegen.

Du bist beweglich, d.h. du kannst mühelos deine Schnurrsenkel zubinden, oder unter die Spüle kriechen, um den Wasserhahn zu reparieren.

Wie du mit einem einfachen 90 Sekunden Trick, Deine Nacken- und Rückenschmerzen lindern kannst

Bye Bye Pain

Mit 10x10 Fit im Alltag gehört deine Unfitness der Vergangenheit an.

WIEDER MEHR ENERGIE UND LEBENSFREUDE

... Schluss damit ständig von den Schmerzen eingebremst zu werden

FREIER KOPF FÜR DIE SCHÖNEN DINGE IM LEBEN

... mit Kids toben, ohne ständig an Schmerzen zu denken

KEIN "ICH KANN NICHT MEHR"

... endlich wieder spannende Sachen mit körperlicher Belastung machen könne

WIEDER DURCH GUTE ARBEITSLEISTUNG GLÄNZEN

... mehr Konzentration bei der Arbeit, ohne ständig durch Schmerzen abgelenkt zu werden

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Was erwartet dich im Kurs?

3 geniale Übungen, mit denen du in 90 Sekunden Einheiten den Schmerzen den Kampf ansagen kannst

Die Übungen sind super leicht in den Alltag integrierbar (Erinnerst du dich an meinen Geheimtipp oben? :-))

Kurzes Workout für deine Morgen-Routine direkt in deinem Bett

Ein knackiges Allround-Workout mit dem du anfangen kannst neben der Schmerzlinderung auch deine Fitness aufzubauen, Stichwort „Funktionaler Körper“ NEUGIERIG?...